Au départ pour moi la méditation était avant tout la recherche d’une expérience extatique. Avec le temps je me rend compte que mes premières méditations étaient avant tout une expérience de demi-sommeil dans lequel je trouvais une grande relaxation et perdais toute notion de mon corps. A chaque fois que je m’asseyais j’essayais de retrouver et de recréer cette expérience qui se rapprochait le plus de ce que je pensais être la méditation. Je faisais tout pour essayer de ne pas avoir de pensées qui étaient pour moi l’ennemi numéro un. Parfois j’y arrivais, mais la plupart du temps cela ne marchait pas…. j’étais submergé par mon mental et pour moi c’était une méditation ratée.

Dès le début, j’étais attiré par quelque chose de profond en moi-même. Comme beaucoup je ne savais pas très bien comment le trouver. J’ai donc essayé de nombreuses techniques avant d’arriver à la méditation telle qu’elle est enseignée par Andrew Cohen qui m’a permis de vraiment trouver ce que je cherchais.  Je me suis rendu compte avec le temps qu’au départ il est plus important de se demander qu’est-ce que je cherche vraiment ? pourquoi je veux méditer ? qu’est ce que j’en attend ?

Didier